ELEMENTS

fördjupningskurs i yinyoga
19-21.8 & 10-11.9 | med Inna Smirnoff Mannert & Maija Ahola

Yinyoga
Traditionell Kinesisk Medicin
Somatiskt utforskande

Elements är en djupdykning i elementen inom traditionell kinesisk medicin genom linsen av yinyoga och somatiskt utforskande.

Vatten, trä, eld, jord och metall är element som inte bara finns runt omkring oss, utan tar sig även uttryck inom oss. När vi lär känna deras essens, rörelse och känsla kan vi också stötta oss själva genom naturens faser runt omkring oss och inom oss med större lätthet, mjukhet och balans.

Elements är en kurs för alla, oavsett om du redan är lärare och vill hitta inspiration och fördjupa dina kunskaper, eller nyligen hittat till yoga och befinner dig i startgroparna av ett utforskande och vill fördjupa din egen praktik, eller till dig som oavsett tidigare erfarenhet vill njuta av fem hela dagar av djupgående yinyoga upplevelse.

Genom yinyogans utforskande värld får vi möjligheten att sakta ner och komma ikapp oss själva, vilket skapar ett fält av möjlighet och potential. Vi skapar mjuka former i kroppen med inkännande sinnen och en tydlig intention som får flöda fram genom meridianerna på varje elementresa.

Vi kommer att känna oss fram och lyssna inåt i de förkroppsligade praktikerna, titta på teorin kring varje element, dess meridianer och hur vi kan flöda med naturen istället för emot henne och även dela våra upplevelser med varandra för en djupare förståelse och praktiska sätt som elementens visdom kan spilla ut i våra vardagsliv på.

Vi avslutar våra dagar med en Element Yoga Nidra för att absorbera det vi upplevt under dagen och låta det få smälta in och sluta cirkeln inför nästa dags utforskande.

För dig som redan är lärare finns möjligheten att få ett certifikat på genomgången Elements-kurs 50h om du deltagit vid alla tillfällen samt lämnat in en särskilt sammansatt hemläxa som blivit godkänd av en av huvudlärarna. För detta krävs att du har minst en 200h grundutbildning inom yoga, samt är utbildad inom yinyoga.