Embodied Yin™ 200h
yogalärarutbildning i yinyoga 2022/2023

austin-schmid-PcAxGZo3q2E-unsplash_edited.jpg

VÄLKOMMEN
till Embodied Yin™ 200h Yogalärarutbildning och den livsomvälvande inre resan den bjuder in till!

​Embodied Yin™ är en yogaform där det mystiska får genomsyra det välbekanta och vardagliga. Det är en praktik som bjuder in oss till att utforska vår flerdimensionella kapacitet till helande genom inlyssnande och inkännade av både kropp och sinne. Embodied Yin™ ökar vår medvetenhet och kontakt med varje lager av oss själva genom somatiska praktiker och influenser, intuitiv rörelse, klassisk ickedualistisk Tantrisk filosofi, traditionell kinesisk medicin och yin yoga – allt för att öppna upp utrymme och hitta frihet inom oss själva genom att möta och släppa taget om begränsningar.

I yinyoga skapar vi mjuka, och ibland mer dynamiska, positioner som vi håller en längre stund med en inställning av Maitri – kärleksfull vänlighet. Positionerna stimulerar energiflödet i meridianerna, energikanalerna, och återställer och ger näring till vårt nervsystem. I dessa Yang-influerade tider, kan Yin, och återbalanseringen av Yin och Yang dynamiken, hjälpa oss att stanna upp, pausa och återkomma till världen med en respons snarare än en reaktion.

Denna unika yinyogalärarutbildning nu för första gången helt på svenska!

Schemalägg ett samtal med en av huvudlärarna

Är du nyfiken på den här utbildningen? Våra huvudlärare – Inna & Maija – finns här för att ge dig svar på dina frågor och ge dig personligt stöd. Om du önskar boka tid för ett samtal om den här utbildningen – sänd oss ett mejl idag!

Vill du bli en yinyogalärare av NUTIDEN med en djup förståelse för kroppens processer, somatiskt utforskande, tantrisk filosofi och förkroppsligad anatomi?

Är du intresserad av att djupdyka in i dig själv, i både stillhet och rörelse, och hitta DITT mest autentiska sätt att guida andra?

Embodied Yin™ 200h yinyogalärarutbildning är för den som vill påbörja resan mot att bli yogalärare / facilitator ELLER den som redan undervisar i yoga / rörelse / dans eller liknande men längtar efter fler verktyg och kunskap om undervisning på ett förkroppsligat sätt med den inre upplevelsen i fokus. Den här utbildningen är i mångt och mycket en resa i personlig utveckling och passar alla som önskar djupna i sin kontakt till sig själva likväl i sin kunskap om den yogiska vägen.

 

Denna 200 timmars utbildning i yin yoga går "utanför boxen" och ger eleverna en bred och djup kunskap om både metodiken och filosofin av en förkroppsligad yinyoga praktik. Vi tar oss igenom asana (embodied yin yoga), användning av props och assistering, förkroppsligad och upplevelsebaserad anatomi, pranayama, mantra, meditation, traditionell kinesisk medicin, Taoism och grunder i icke-dualistisk Tantrisk filosofi (ej neo-tantra). 

Rekommendationer från tidigare elever

"Jag är så tacksam att jag följde min intuition till Embodied Yin yogalärarutbildningen. Det har inte bara varit en perfekt grundläggande lärarutbildning för mig utan också en resa igenom varenda lager av mig själv. Det har verkligen varit ett tryggt och tillåtande hem för mig att växa och finna min egen väg inom yoga. Jag behövde inte bli någonting, utan bara vara mitt sanna jag. Stort kärleksfullt tack till Inna, Maija, Lina och Hillevi för att ni delar er visdom och ljus och för att ni lägger in era hjärtan i denna utbildning."

~ Jennifer, Stockholm


~

"The Embodied Yin Teacher Training has been life changing for me. Through the course of training I've received so many valuable insights about myself in such a magical way. Practicing embodiment has not only awakened my inner energies, it has also given me the possibility to dive deeper into who I really am. And along the path it's given me better and more inspiring tools to use as a guide.

Apart from embodiment I've also enjoyed to better understand Chinese medicine, anatomy, tantric philosophy and meditation. This teacher training does not only prepare you to facilitate and guide students in and out of asanas, it gives you keys to unlock so much more, almost like keys to a multidimensional world! I truly appreciate it as a student - and hopefully I'll be able to give some of the same experiences as a teacher."

~ Hannah, Stockholm

~

"Den här utbildningen är för dig som är redo att genomföra en resa genom dina inre landskap. Genom tid och utrymme kommer du sila kunskapen genom alla dina lager. Genom kroppens visdom uppleva Yin yoga på ett nytt sätt.

 

Den här utbildningen är något för dig som verkligen vill djupdyka in i elementen av kinesisk medicin, förkroppsliga din asana praktisering och hitta essensen av ditt egna uttryck. Jag har svårt att hitta orden att beskriva Embodied Yin Yoga Teacher Training – den måste upplevas. För mig var detta en resa genom kroppens alla system, att få lära känna den inkännande känslan av ditt inre, från ditt inre.

 

Den här utbildningen är verkligen något utöver den vanliga yoga utbildningen. Våga påbörja resan – du kommer inte att ångra dig. Det var en av dem bästa och modigaste sakerna jag gjort i mitt liv."

~ Anna-Lena, Stockholm

~

"A year ago I started on a new journey. I didn’t know exactly what it would give me or what it would lead to. I just felt a deep calling. It’s been for sure one of the most challenging yet one of the most rewarding thing I have done. I have learned so much about myself, about being in my body, self love and acceptance, reconnecting to my truest nature.

 

But I have also learned so much from all the beautiful women crossing my path during this time. Togetherness, sisterhood, unconditional love and support have a new meaning for me and I am truly amazed and thankful for my extraordinary teachers and former classmates."

~ Veronica, Stockholm

Hela utbildningen (dagarna vi har tillsammans + eget arbete) överstiger 200 timmar. Den här utbildningen är öppen för alla, oberoende av tidigare erfarenhet av yoga, yinyoga eller undervisning eller något annat.

Alla lärarelever som fullföljer dem givna läxorna samt undervisar en slutlig examensklass godkänd av en av huvudlärarna, kommer att få ett certifikat och kan därefter börja undervisa Embodied Yin™ såväl som mer traditionella yinyogaklasser.

Certifikatet kan även användas för registrering med Yoga Alliance.

Det här dyker vi ner i:

 

Traditionell Kinesisk Medicin i relation till yinyoga (de fem fasernas/elementens teori och meridianlära)

Qigong, Shiatsu och rörelseterapi

Förkroppsligad och upplevelsebaserad anatomi

Traumakänslig yoga

Taoism och klassisk icke-dualistisk Tantrisk filosofi

Fördjupning och förståelse för alla grundläggande yinpositioner samt utforskande av mer ovanliga positioner och variationer

Utforskande av Embodied Flow™, Body-Mind Centering och andra somatiska praktiker

Verktyg för självhelande och självledarskap

Kraften av beröring – sätt att använda

props och ge stöttande beröring

Att hålla utrymme – vad innebär

det och hur kan vi facilitera det

Autentisk undervisning och självutforskande för att finna ens unika uttryck

Ljudbild och utforskande av ljud/musik som stöd för praktisering av yinyoga

Rösten som verktyg

Hur vi kan ta in ett yinsätt in i livet bortom mattan

Under utbildningens gång håller vi fokus på den självutforskande processen där vi ger plats för transformation, reflektion och ett djupgående inre inkännande. Elever får under utbildningen dyka in i sin egen upplevelse och inre resa och genom den förbereda sig att leda andra på deras väg med skicklighet och uppriktighet.

När?

 

Utbildningen hålls under sex långhelger (Fredag-Söndag, 7.00-18.00 alla dagar) och avslutas med ett fyra dagar långt retreat utanför Stockholm. Datumen för utbildningen är:

30 September – 2 Oktober, 2022

11 – 13 November, 2022

2 – 4 December, 2022

27 – 29 Januari, 2023

17 – 19 Februari, 2023

Slutretreat:

4 – 7 Maj, 2023

Exempel på ett dagsschema:

 

07:00 – 08:00 Holy Trinity (Pranayama, Mantra, Meditation)

08:15 – 10:30 Rörelse / Yoga praktik

10:30 – 12:00 Delning, diskussioner & somatiska praktiker

12:00 – 13:00 Lunch

13:00 – 15:30 Anatomi, filosofi och annan teori

15:30 – 18:00 Yoga, somatisk praktik, asana lab

 

* Notera att det dagliga schemat endast är ungefärligt och anpassas efter gruppen och dess behov

Din investering:
sista dag för anmälan: 31/8

34 900 SEK

En oåterbetalningsbar bokningsavgift på 5000 SEK betalas vid bokningstillfället. Resterande belopp faktureras med förfallodag 14 dagar efter din bokning. Du kan dela upp din betalning i 4 betalningstillfällen utöver bokningsavgiften. En administrationsavgift på 1000 SEK tillkommer vid avbetalning.

Det här ingår i priset:

 

Hela utbildningen + utbildningsmanual

Mat och husrum under retreatet

Allt material under utbildningens gång (exklusive böcker)

~ Priset inkluderar inte resan till retreatet.

~ Vi har ett begränsat antal platser då vi alltid håller våra grupper intima.

När kursen är fullt betald är kursavgiften enbart återbetalningsbar med ett giltigt läkarintyg som tydligt klargör elevens fysiska eller mentala oförmåga att delta i hela utbildningen. Kursavgiften är inte längre återbetalningsbar när kursen har påbörjats.

Stipendier:

 

Vi viger alltid ett antal platser för ett 50% stipendium till dem som befinner sig i en svår finansiell sits eller livssituation samt dem som är underrepresenterade inom yogaindustrin i sin etnicitet eller könsidentitet. Vi tar gladeligen emot din berättelse per mejl och tar din historia/situation samt önskan om att dela yoga i beräkning vid utdelningen av stipendiatplatserna. Hör av dig till oss på hello@pranama.yoga.

Lärarteamet

Huvudlärare är Inna Smirnoff Mannert, Maija Ahola & Lina Jarl.
Hillevi Borga är gästlärare i anatomi.

~

Om Inna
 
Inna fann yogan i de sena tonåren och det skapade ett djupt avtryck i henne, men det tog flera år innan hon tog sig tillbaka till praktiken igen och sedan mer än 10 år tillbaka är yoga och rörelse hennes plats för utforskande, helande, processande och först och främst en väg till att lära känna sig själv.

Någonting i henne viskade tidigt att yoga och rörelse skulle vara det hon ger till världen omkring henne och bara några år in att undervisa lämnade hon en blomstrande journalistkarriär bakom sig och såg aldrig tillbaka. Hon är en av skaparna bakom Pranama – The Center of The Great Heart och värnar om heliga platser som bidrar till transformation likt denna, och självklart den heligaste platsen av dem alla – den inuti oss.

Mötet med Embodied Flow™ och Embodied Yin™ har varit en av hemkomst och hågkomst för Inna, och det förändrade hennes sätt att praktisera och undervisa radikalt. Nu erbjuder hon en mix av förkroppsligade praktiker och utforskande och undervisar Embodied Yin™ och Authentic Flow veckovis samt håller yogalärarutbildningar i båda yogaformerna. 

Inna följer sin intuition i alla sina skapelser och guidar både grupper och individer genom djupa inre processer. Hennes färgstarka natur, feminina energi och helande beröring kan hittas i alla hennes klasser. Vägen hon är på och guidar andra igenom direktöversätts också i Woman's Path där hon jobbar med healing, intuitiv guidning, håller kvinnocirklar och stöttar kvinnor via mentorskap.

Inna har fler än 800 utbildningstimmar och fler än 3000 undervisningstimmar och hon dyker tillbaka in i den heliga visdomen om yoga, filosofi, rörelse och kontakt inåt varje chans hon får. Hennes främsta lärare är Satu Tuomela, Tara Judelle & Myra Avedon.

~

Om Maija
 
Maija har ett brinnande hjärta för utforskande av rörelse, sinnet, och allt däremellan. Maijas väg tog henne äntligen, och oundvikligen, efter många år av praktik till att undervisa på heltid och även driva en yogastudio.

Med rötter i den klassiska Hatha traditionen fann Maija sin väg till förkroppsligande tilsammans med Embodied Flow™ och Authentic Flow Tribe. Hon har över 500 utbildningstimmar och hennes största inspiration finner hon i sina lärare Satu Tuomela, Tara Judelle och Dr. Scott Lyons. Hennes praktik och undervisning är influerade av den tantriska filosofin och sökandet efter en förkroppsligad upplevelse och kontakt med oss själva. Hennes klasser är vanligtvis långsamma för att tillåta en total kontakt med det som är nu genom alla lager av oss själva. Hon är inspirerad av mötet mellan yoga, dans och fridykning och håller en stark kärlek för vattenelementet inom oss och runt omkring oss.

Med tillit till sin egen väg av transformation, bjuder Maija in elever till sitt eget inre lugn och genom det guidar dem in i deras egen upplevelse och sanna uttryck. Maija har undervisat olika former av yoga sedab 2014 och undervisar både veckoklasser och utbildningar inom Embodied Yin™ och Authentic Flow.

~

Om Lina
 
Rörelse är Linas första språk. Att röra sig – att vara i rörelse – strömmar av rörels och pauserna där emellan – stöttar oss att förstå hur vi ska möta världen. En rörelse kan vara specifik och kontrollerad eller vild, kraftfull, häftig, allestädes närvarandee. Rörelse är universums musik – sättet som all materia uttrycker sig, sättet som vi kan ge uttryck av oss själva ut i världen omkring oss.

Rörelse har en inneboende stillhet precis såsom stillhet finns i hjärtat av rörelse. Det är ett sätt att återvända, en väg in tillbaka till oss själva innan det fanns ord.

Lina finner glädje och djup i rörelse. Här hittar hon lösningar, löser upp sig, skapar om. Kroppen kan aldrig ljuga och den skapar sig själv utifrån sig själv. Att får röra sig fritt, utan dömanden eller tankar är det största utforskandet av de alla och ger Lina stort nöje, grundning och balans.

Lina är certifierad Embodied Flow™ och Somatic Movement Therapy lärare och praktiserar både Shiatsu och Kinesisk Medicin. Hon har den varmaste tacksamheten till sina lärare vars inspiration och energi stöttare henne i hennes vardag och arbete – en djup bugning till Tara Judelle, Dr. Scott Lyons, Myra Avedon, Helena Lambert, Lo Baochun, Satu Tuomela och Beto Pérez för det senaste årtiondet av rörelse, förkroppsligad kunskap och inspiration.

~

Om Hillevi
 
Hillevi Borga är gästlärare inom anatomi på denna utbildning.
Hon jobbar kliniskt som fysioterapeut och har själv undervisat yoga i många år, vilket ger henne en unik infallsvinkel till anatomi som ger blivande yogalärare ovärderlig kunskap och förståelse för hur våra kroppar kan fungera i rörelse på yogamattan.

~

Schemalägg ett samtal med en av huvudlärarna

Är du nyfiken på den här utbildningen? Våra huvudlärare – Inna & Maija – finns här för att ge dig svar på dina frågor och ge dig personligt stöd. Om du önskar boka tid för ett samtal om den här utbildningen – sänd oss ett mejl idag!