En Mjuk Hjärna – Embodied Yin™ & Yoga Nidra med Maija

Kom och vila din hjärna och hela dig själv!

Vi är ofta fast i tanken om att sinnet sitter i vårt huvud, eller närmare sagt i vår hjärna. Maija bjuder in till en lugn kvällspraktik som låter oss att slappna av i hjärnan för att istället låta sinnet landa där det faktiskt finns – i hela kroppen. Klassen avslutas med en djupavslappnande Yoga Nidra som passar perfekt inför en god natts sömn. Denna klass passar alla, den stressade och den som har svårt att komma till ro, eller den som bara vill ha kvalitetstid med sig själv, återhämtning och allt det goda det för med sig.

Du behöver inga som helst förkunskaper för att vara med. Klassen kommer att hållas på Svenska.

Pris:

Klassen är helt gratis, men en donation av valfritt belopp till WWF och deras arbete för att stötta djur och natur uppskattas stort.

Detaljer om din bokning:

~ Du får Zoom-länken, all info om klassen och vad du behöver för att vara så bekväm som möjligt i ett mejl direkt efter din bokning!

~ Klassen kommer att spelas in och alla som är bokade i förväg får tillgång till inspelningen i 48h. Inspelningen kommer per mejl under samma dag som klassen hålls.