En lite längre familjeyogaklass där vi avslutar

med att pyssla och skapa tillsammans!



Här är alla välkomna, liten som stor, vig som stel, arg som glad, trött som pigg.

Vårt fokus är på att ha roligt samtidigt som vi yogar, andas, leker och slappnar av!

Helen har mångårig erfarenhet av att leda yoga för såväl vuxna som barn.

Hon organiserar yogaläger och andra aktiviteter på skolloven. Helen håller

även workshops och yogaretreater, samt utbildningar i barnyoga, riktade såväl

mot personal inom skola och förskola som mot yogalärare och privatpersoner.

Hon har även skrivit boken "Yoga med barn".



Tillsammans kommer vi att hälsa på solen, ge oss ut på yogaäventyr och prova yogasagor. Vi testar yogadansstopp och paryoga. Vi släpper alla måsten, bjuder in kreativiteten och utforskar både rörelse och stillhet tillsammans. Vi slappnar av till det magiska ljudet av tibetanska klangskålar och på slutet av yogastunden pysslar och skapar vi tillsammans. Vi kommer bland annat att göra mandalas och använder saker som redan finns i vår närhet. Du får gärna ta med något hemifrån eller kanske något från skogen. Du behöver inte köpa nytt utan vi tänker på jorden och hur vi kan återanvända det som redan finns.

Varmt välkomna till en härlig stund för både vuxen och barn!
Det bjuds på te efter klassen.



Lördag 16.11 & Lördag 30.11
10.30-12.00
Pris: 290 SEK/gång (inkluderar 1 vuxen och 1 barn)

Fler barn per vuxen = 50 SEK/barn som du kan betala på plats i vår reception.

Om ni blir fler barn mejla oss till hello@pranama.yoga så reserverar vi plats.



Vi ses på yogamattan!

xx,
Pranama & Helen